Stressprävention/-bewältigung

Fast alle Menschen kennen Situationen, in denen sie sich überfordert, gereizt oder hilflos fühlen. Sie leiden unter Stress. Jedoch sind wir dem Stress nicht hilflos ausgeliefert. Im Stressmanagement werden Methoden angewandt, um belastenden Stress zu verringern oder abzubauen und seine eigenen Kräfte und Fähigkeiten wieder neu zu entdecken. Wenn Sie an einem Vortrag oder an einer Schulung interessiert sind, fragen Sie bitte an.

Sensibilisierung und Stressanalyse

Nach dem Motto „Wissen befähigt zur Selbstanalyse“ wird mit Hilfe von Stress-Theorie und –methoden der individuelle Stress erfasst und analysiert. Auch werden die vielfältigen Konsequenzen von negativen, aber auch positiven Stress aufgezeigt.

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