Kohärenzsinn (nach Antonovsky)

Beschreibung: Kohärenzsinn ist eine positive Grundhaltung des Individuums gegenüber der Welt und dem eigenen Leben. Diese Einstellung, die die Welt als Zusammenhang und sinnvoll erlebt, setzt sich aus 3 Komponenten zusammen:

1. Verstehbarkeit: Fähigkeit aus chaotischen Reizen der Umwelt einen verstehbaren Zusammenhang herzustellen
2. Bewältigung: Fähigkeit unter Belastung innere und äußere Ressourcen zu mobilisieren
3. Sinnhaftigkeit: Fähigkeit Belastungen und Anforderungen als sinnhaft zu erleben

Menschen mit hohem Kohärenzsinn sind besonders stressresistent.